Кризис среднего возраста у женщин
В период расцвета сил, в 35-40 лет женщину может поджидать определенный кризис. Это период, когда мы, оглядывая калейдоскоп прожитых лет, задумываемся, анализируем, ищем ответы на вопросы: «А что собственно мы успели?», « А о чем мы мечтали в юности?», «Сбылись ли мечты?». Сравниваем себя с наиболее успешными однокашниками. Подходя к рубежу между периодами молодости и зрелости, мы уже простились с последними юношескими иллюзиями и развеяли идеалы.
Очень часто мы слышали о кризисе среднего возраста у мужчин. Но оказывается, что и женщины подвержены мукам самокопания не меньше. Однако в целом это прекрасная возможность переосмыслить накопленный жизненный опыт, установить новые ориентиры и выбрать приоритеты. И, в конце концов, кризис способствует выходу на новый уровень развития личности.
Обычно кризис среднего возраста у женщин чаще всего связан первыми возрастными изменениями, появляющимися где- то после тридцати лет. И в это время многие из нас начинают паниковать. При этом мы виним себя в большинстве жизненных неудач и накопившихся проблемах. Иные, напротив, подводят определенные итоги прожитых лет. Думы о том, что жизнь прошла, ушла молодость, а многие планы так и остались не реализованными – прямая дорога в глубокую депрессию. Гораздо конструктивнее будет воспользоваться одной из предлагаемых методик.
Довольно самокритики!
Если женщине посчастливилось иметь двоих детей - это в общей сложности 1.5 года состояния беременности, плюс шесть лет декретного отпуска. И вот, посвятив расцвет своей молодости детям, семье и домашнему очагу, годам 35-38, женщины уже могут немного вздохнуть, потому что дети подросли. Теперь, вынырнув из бесконечного круговорота домашних дел, они обнаруживают, что кое-что, а иногда довольно много оказалось упущено. Дети скоро совсем вырастут, забота мамы теперь им в тягость. А куда приложить ум и старания маме, привыкшей жить в состоянии хронического цейт-нота?
Записаться на консультацию
+7 (495) 765-02-04
Кроме того, пока она стирала пеленки и вела домашнее хозяйство, любимый муж успел сделать карьеру. Но ведь у нее тоже красный диплом. Хотя он так и не пригодился... И женщине остается только расстраиваться и переживать, что жизнь уже почти прожита, а она все еще «у разбитого корыта».
Раздражение перерастает в недовольство мужем и заодно и всеми остальными. Нужно успеть вовремя остановить эту разрушительную тенденцию, пока вы не уничтожили все, что вам дорого. Никто ни в чем не виноват. Пускай вы не сделали карьеру, но вам есть чем гордиться - это ваши дети. Они подросли, и сейчас ничто вас не остановит. Займитесь собой! Пусть кризис среднего возраста станет толчком для личностного роста, духовного развития. Найдите работу по душе, и все получится отлично!
Не сравнивайте себя с другими!
Деловые женщины ничуть не реже обычных домохозяек переживают возрастной кризис. В мире большого бизнеса не выжить без твердого характера. Они предъявляют каждый день высокие требования и к себе, и к окружающим. Властная и волевая натура не привыкла проигрывать. Такую устроит только победа. Но время никого не щадит. Приходит и их черед ощутить, что тягаться силами с молодыми конкурентками уже сложно. Такие переживания доведут до депрессии кого угодно. Нет нужды сравнивать себя с другими. Не сравнивайте свои фото с теми, что были сделаны несколько лет назад.
Да, юность прошла, но теперь вы уже кое- чего достигли, эти победы и бесценный опыт, который вы приобрели вам и не снились в юности. Теперь у вас есть то, о чем вы раньше только мечтали. Да здесь нужно гордиться собой, а не переживать. Составьте список реальных проблем, которые вас беспокоят. Поработайте отдельно с каждым пунктом. Быть может, нужно что- то изменить в себе? Не справляетесь привычным способом, значит, пришло время попробовать новый. Тот, о котором вы раньше не думали. Работайте дальше с удвоенной силой. Ведь вы не сдаетесь, не расслабляетесь, а идете к намеченным целям, поддерживая здоровье и красоту.
Смените стиль!
Невероятно, но кризис среднего возраста у жены можно победить, изменив стиль. Этот способ поможет и домохозяйке и деловой женщине. Переберите свой гардероб. Если чаще всего в нем встречаются деловые строгие костюмы, значит, пришло время прикупить яркие футболки и обтягивающие юбки.
Если у вас в основном джинсы, приобретите изящное платье, может, удлиненную юбку и блузку. Смените прическу и макияж. Не бойтесь меняться! Резкая смена образа поможет позитивно взглянуть на мир. В 40 лет не время ставить точку. Время направиться к новым свершениям. Когда в зеркало на вас смотрит совсем иная женщина, чем прежде, есть повод задуматься и о стиле жизни. Может и его поменять?
Творчество поможет раскрыть внутренний потенциал!
Отвлекитесь от грустных мыслей. Замените их жизнеутверждающими и позитивными. Вам поможет любимая музыка, танцы, фитнес и искусство. Творчество приносит массу удовольствия, помогает расслабиться и успокоиться. Не думайте бесконечно о возрасте. Примите его и идите дальше по жизни уверенным шагом с высоко поднятой головой.
Знакомьтесь с новыми людьми!
Женщине как воздух необходимо общение, новые знакомства, друзья. Вращаясь в обществе, любая женщина преображается. Особенно способствует этому флирт и внимание мужчин. Ищите возможность обзавестись новыми друзьями. Знакомьтесь. Непринужденное общение поможет забыть о грузе накопившегося негатива.
Средний возраст, кризис - это не повод впадать в депрессию, это новая ступень на вашем пути. Не останавливайтесь на ней. Подумайте, какая деятельность приносит вам удовлетворение, займитесь самореализацией! Выделите время для себя. И вы забудете о меланхолии.
Всегда приятно и полезно заняться совершенствованием собственной внешности. Каждое позитивное изменение, улучшит ваше настроение. Неприятные мысли начнут исчезать с первой пропавшей морщинкой. Впереди еще масса времени. У вас все получится!
Записаться на консультацию можно:
- позвонив по телефону 8 (495) 765-02-04;
- заполнив онлайн заявку .
