Возраст - не повод для одиночества
Не секрет, что у пожилых людей помимо общего упадка сил, проблем со здоровьем или деньгами может появиться еще один недруг - одиночество. Уходят друзья и сверстники, мир вокруг с каждым годом меняется все стремительнее и становится совсем непохожим на то, что было в молодости. И в результате, даже если остаются молодые родственники (у которых своя жизнь), возникает чувство оторванности от мира, одиночества и пустоты.
Откуда приходит одиночество?
Многие одинокие пожилые люди жалуются на то, что их жизнь утратила полноту и смысл, им не к чему себя приложить и нечего делать. Иногда это чувство связано с выходом на пенсию и потерей работы, которая была смыслом жизни, а иногда - с утратой близких людей. В любом случае, чувство одиночества возникает при ограничении количества и качества связей с обществом. Выросшие дети и внуки устраивают собственную жизнь, разъезжаются - и из жизни пожилого человека исчезает целый пласт общения. При выходе на пенсию резко отсекается обширный круг рабочих контактов, и даже если желание общаться есть, может получиться так, что человек оказывается в одиночестве. А бывает и наоборот: пожилой человек сам начинает замыкаться, уходит в себя, и даже если у него есть друзья, все равно теряет связь с внешним миром.
Протянуть руку миру
Конечно, абсолютное одиночество возможно только в пустыне. Живя бок о бок с другими людьми, никто на самом деле не одинок. Даже если с годами рядом не осталось никого из родственников и прежних друзей, всегда найдутся новые знакомые, соседи, люди с похожими интересами.
Кроме того, существует служба социальной защиты, в задачи которой помимо прочего входят программы социальной реабилитации и социальной помощи одиноким пожилым людям. И в рамках этих программ пожилой человек может рассчитывать на медицинскую, юридическую и психологическую помощь и поддержку. Но все же следует помнить, что для того, чтобы все эти меры были эффективны, необходимо самому проявлять инициативу и прикладывать усилия. И не стоит бояться, помните, что у каждого человека есть достаточно ресурсов для преодоления многих и многих сложностей жизни. Главное - желание и вера в себя.
Записаться на консультацию
+7 (495) 765-02-04
В первую очередь, нужно определить, откуда возникла та или иная неприятность. Проблемы не берутся на пустом месте, и понимание их источника - ключ к решению.
Возьмем, например, потерю смысла жизни. Это вполне объяснимо: раньше жизнь была полностью занята работой, заботой о членах семьи, домашними обязанностями. А с выходом на пенсию круг обязанностей резко сокращается, и появляется масса времени, которое, кажется, нечем занять. Конечно, у всех у нас были дедушки-бабушки и родители, мы видели, что происходит с ними и с их жизнью, и все изменения в ней казались естественными и логичными. Но когда мы сами сталкиваемся с такими переменами, они могут вызывать подспудный страх, утрату почвы под ногами, замешательство. И все же некоторые не отдают себе отчета в происходящем - ведь эти перемены не внезапны, а ожидаемы и так привычны. И для пожилых людей может стать сюрпризом, что “естественный ход жизни”, оказывается, не так уж естественен и не несет с собой готовых ответов.
Утрата смысла жизни и постоянного дела может приводить к таким серьезным проблемам как депрессия, агрессивный настрой и другие отклонения в поведении. И человеку нужно понять, что то, что с ним происходит - не трагедия, не потеря, а закономерный путь развития личности.
Найти в жизни новое
Поэтому после осмысления перемен в своей жизни необходимо перестроиться и частично или полностью изменить привычный уклад. Новые занятия, новые хобби, новые впечатления освежат эмоции и разобьют иллюзорную изоляцию от общества. Отсутствие внешних обязательств означает, что наконец-то появилось время заняться тем, в чем люди могли отказывать себе годами. Когда вам не надо выполнять чужие требования, можно наконец-то посвятить все время себе.
Чтобы пожилой человек мог вернуться к полноценной жизни в обществе, необходимо прикладывать усилия в нескольких сферах: не забывать следить за здоровьем, искать клубы по интересам, новые хобби и увлечения - самостоятельно или с помощью социальных организаций, - а также не стесняться обращаться к ним для решения юридических, медицинских и бытовых проблем. Не менее важно учиться занимать себя в одиночестве и заполнять жизнь новыми делами.
Конечно, дефицит общения одним усилием воли не решается. Можно организовать себе разнообразный досуг и найти творческое или иное хобби себе по вкусу, но отсутствие людей, с которыми можно обсудить любимое дело, может испортить удовольствие даже от самого увлекательного занятия. И здесь лучшим советом будет: ищите единомышленников. Какую бы деятельность ни выбрал человек, можно быть уверенным, что в ней он не одинок. Существуют самые разнообразные клубы по интересам, группы и кружки, которые могут стать настоящим спасением одиноким пожилым людям, страдающим от недостатка общения. В поиске подходящего кружка может помочь социальный работник.
Не стоит упускать из виду и еще один важный аспект. Одиночество пожилых людей может переживаться особенно остро после потери спутника жизни. Социальные стереотипы могут подсказывать, что этого уже не изменишь, но в реальной жизни все обстоит иначе. Одинокие пожилые люди - обозначение, за которым может скрываться совсем другой человек, юный душой и с большим социальным кругом общения. Чтобы найти этого человека в себе - и увидеть его в другом - нужно позволить себе мечтать, понять свои желания и дать себе волю их воплотить. Начать новое никогда не поздно, как никогда не поздно открыть в себе неизвестный доселе талант, получить новые знания или обрести любовь.
Записаться на консультацию можно:
- позвонив по телефону 8 (495) 765-02-04;
- заполнив онлайн заявку .
