Метод Светоча
Метод Светоча
Услуги и цены
Услуги и цены
Гарантии
Гарантии
Программы
Программы
Интернет магазин
Интернет магазин
Отзывы
Отзывы
Контакты
Контакты
  

Как избавиться от комплексов?


Что такое комплексы и как они мешают полноценной жизни знает практически каждый. Одни люди впадают в  депрессию, другие же, наоборот, смиряются со своими особенностями характера и не считают необходимым что-то менять в себе.
  Человеческие комплексы, по сути, являются теми ограничениями и рамками, которые индивид устанавливает сам себе и которыми руководствуется окружающее его общество. Они способны ограничить поведение человека и нанести удар по его самооценке. Комплекс неполноценности как раз и проявляется в неуверенности  в своих силах, в результате своей деятельности. Тогда человек старается избегать большого скопления людей, как можно меньше проявлять социальную активность, чтобы избежать неудач.
Со временем он может начать испытывать чувство вины перед окружающими, что не смог оправдать их ожиданий, не сделал того, что (сугубо по его личному мнению) от него ждут. Боязнь высказать свою позицию по отношению к различным жизненным ситуациям может привести к тому, что человек «загонит» свои эмоции глубоко вовнутрь: как следствие могут начаться психосоматические заболевания (болезни органов дыхания, сердечно-сосудистой системы и многие другие).

Положительные стороны комплекса неполноценности

На самом же деле, наличие комплекса неполноценности у любого человека способно отразиться на его существовании вне зависимости от того, признается он себе в своих недостатках или нет. Более того, если человек сам себе подтверждает наличие такой особенности поведения, то это свидетельствует лишь о его здоровой психике и адекватном восприятии себя. Ведь психически больные люди редко когда признаются в том, что они в чем-то нездоровы: им без разницы, как и что они делают, как их воспринимают окружающие. Им хорошо в своем состоянии.
В отдельных случаях такой комплекс стимулирует человека к саморазвитию, поскольку он пытается искать способы, помогающие избавиться от столь неприятного чувства.

Откуда берется комплекс неполноценности?

Самым главным «виновником» любого вида комплексов является воспитание. Часто сами родители по своей неопытности развивают в своем ребенке ту или иную черту характера, даже не подозревая об этом. Так, постоянные крики на свое чадо, ругань между родителями на его глазах, запугивания и неадекватные ситуации наказания ведут к тому, что в будущем, став взрослым, человек начинает испытывать целый спектр чувств, препятствующих его успешной реализации в жизни. Не получив в детстве должной любви, ласки и понимания со стороны самых близких ему людей он начинает испытывать неуверенность не только в себе, но и в жизни, в окружающих людях, в ситуациях.
  Также комплекс неполноценности способна сформировать и окружающая атмосфера: вокруг нас можно встретить огромное количество рекламы с изображением идеальных людей: красивая кожа, стройная фигура, успешная жизнь – все у них идеально. И обычный человек на их фоне начинает чувствовать себя ущербным, недостойным такого же успеха. Однако не стоит забывать, что это всего лишь картинка, которая, как правило, мало соотносится с реалиями современной жизни. Возможно, лишь немногие действительно успешны во всем – имеют хорошее здоровье, продвижение по карьерной лестнице и крепкую семью.
Боязнь нелепо выглядеть перед окружающими также не способствует повышению самооценки. Ведь как хочется быть правильным перед значимыми людьми. Но помните, и другие тоже стремятся показаться более хорошими, чем они есть на самом деле.

Зачем бороться с комплексами?

А так ли необходимо избавляться от комплексов? Есть они у человека, он привык так жить и ладно, если его все устраивает. Но бороться с ними в любом случае нужно, поскольку они способны отравлять жизнь человека и мешать реализовываться. Отсутствие таких жестких рамок и ограничений в жизни свидетельствует о свободе человека как личности и возможности принимать решения с учетом своего личного мнения, а не мнения окружающих.



Комплекс неполноценности: как избавиться?

Если человек принял свою проблему, видит причины ее появления и готов на борьбу с негативными сторонами своей личности, то, можно сказать, что половина пути уже пройдена. Единственным способом борьбы с комплексами является возможность изменить себя, свои мысли и принять себя в новом образе – уверенного, успешного, активного человека. Поскольку каждый сам себе ставит те или иные границы, то самостоятельно может и скорректировать их влияние.
1. Для начала необходимо поверить в свои силы, в себя. Признать, что да, комплекс неполноценности у вас есть, и вы успешно с ним боретесь. Можно написать на листе бумаги все свои достоинства и достигнутые успехи. Такое образное воплощение позволит вам наглядно увидеть, что в каждом человеке есть потенциал для развития.

2. Не стоит сравнивать себя с другими людьми. Каждый человек индивидуален.

3. Полюбите себя и свою жизнь. Она одна и тратить свое драгоценное время на негативные эмоции, по крайней мере, расточительно.

4. Ощущение собственной значимости можно повысить путем самообразования. Получая дополнительные знания в конкретной области, вы станете чувствовать себя более уверенно.

5. Начните активно действовать прямо сейчас. Важно увеличить количество общения с самыми разными людьми и «тренироваться» на них: интересоваться их точкой зрения, учиться высказывать свое мнение и отстаивать его, смотреть за реакцией окружающих и в дальнейшем анализировать ее. Тогда вы сможете заметить, какие ошибки в общении допустили и как их избежать в будущем.
Всегда следует помнить, что вы сами ответственны за свою жизнь, за себя и свои действия, за те события, которые происходят на вашем жизненном пути. Поэтому важно не дать комплексам завладеть собой и своим личным пространством. Только самостоятельно сняв с себя собственноручно установленные ограничения можно почувствовать себя свободной, уверенной, успешной личностью.

Записаться на консультацию можно:

- позвонив по телефону 8 (495) 765-02-04;

- заполнив онлайн заявку .





Skype