+7 (495) 765 02 04


с 9:00 до 22:00 ежедневно

г.Москва, Рыбников пер.д.2 (м.Чистые пруды)

О нас
О нас
Наши отличия
Наши отличия
Наши услуги
Наши услуги
Интернет магазин
Интернет магазин
Видео
Видео
Отзывы
Отзывы
Контакты
Контакты
  

Как избавиться от страха смерти


Страх является нормальной реакцией человеческого организма на различные внешние раздражители. Если бы люди не испытывали страха, они бы превратились в неактивных существ, которые бы не смогли адекватно реагировать на опасности. Если человек начинает бояться, когда представляется реальная угроза его жизни, то такая реакция считается вполне нормальной и даже полезной для адекватного развития личности. Иногда страх смерти начинает полностью переполнять человека, отравляя ему жизнь. В таком случае уже можно говорить о фобии, повседневном страхе, который превращается в огромную проблему.







Страх смерти – основа всех страхов

Страх смерти заложен у каждого человека на подсознательном уровне. Именно страх перед смертью лежит в основе всех остальных страхов. Эта фобия может иметь самые разные проявления: человек боится находиться в толпе, отказывается летать на самолете или ездить на автомобиле. Подобные страхи имеют лишь одно объяснение – паническая боязнь умереть.

Пока человек не поймет для себя, как избавиться от страха смерти, он не сможет полноценно жить и наслаждаться жизнью. Для некоторых людей страх становится настолько навязчивым, что без консультации психотерапевта не обойтись. 

Если же вы осознали свою проблему и чувствуете в себе силы, чтобы бороться с ней, начните с того, что полностью переосмыслите свою жизнь и поймите, что смерть – это логическое завершение земной жизни, после окончания которой может последовать новый этап. Поразмыслите, ведь по сути даже рождение ребенка в какой-то мере можно считать смертью, ведь он перестает жить в утробе матери, но начинает большую новую жизнь, полную ярких красок и интересных событий. Осознав это, вы уже будете на полпути к решению своей проблемы. 

Как преодолеть страх смерти

Если вы почувствовали в себе силы, чтобы самостоятельно перебороть страх смерти, тогда, наверняка, вам помогут некоторые советы: 

- Не бойтесь говорить о своих страхах. 

Наверняка, у каждого человека есть близкие люди, с которыми можно поделиться своими проблемами и поговорить по душам. Расскажите им о своих страхах, поделитесь неприятными эмоциями, объясните, почему вы ощущаете себя некомфортно. Попробуйте вместе разобраться, в чем причина страха. Если же чувствуете, что страх выходит из-под вашего контроля, консультация психотерапевта будет как нельзя кстати. 

- Переосмыслите свои убеждения и жизненные ценности 

В основе всей жизни человека находятся его убеждения, основываясь на которых он продолжает жить дальше. Если человек живет не так, как чувствует, он начинает испытывать душевные терзания и противоречия. 

Иногда люди даже не осознают, что ведут себя наперекор своим убеждениям, но на подсознательном уровне у них формируется недовольство жизнью, которое в итоге загоняет в угол. Тогда человек задумывается о смысле бытия, и неизбежно начинает размышлять о смерти и бояться ее. 

Подумайте, правильно вы живете, следуете ли вы своим убеждениям, довольны ли своей жизнью. 

- Не нужно беспокоиться раньше времени 

Смерть – это часть жизни, которую приходится принять каждому. Но думать о смерти раньше времени просто бессмысленно. Есть дела, которые необходимо решать сегодня и завтра, а о днях, которые даже неизвестно когда наступят, не стоит думать и уж тем более переживать по этому поводу. Ваша длинная жизнь будет наполнена яркими и интересными событиями, и вы будете счастливы. 

Помните, смелые мужественные люди никогда не думают о смерти. Даже заболев тяжелой болезнью, необходимо бороться, а не падать духом и думать о кончине. 

Если вы здоровы и полны жизненной энергии, о смерти вообще не стоит вспоминать. Чем меньше вы думаете о смерти, тем больше у вас шансов прожить долгую и счастливую жизнь. 

- Учитесь радоваться жизни 

У нормального здорового человека просто не может быть мыслей о смерти. Вы должны радоваться каждому новому дню, общаться с друзьями, добиваться своих целей и не бояться жизни. Помните, страх смерти возникает только у тех людей, которые боятся жить. Если вы живете полноценной достойной жизнью, вас просто не могут беспокоить мысли о смерти. 

- Смерть – это продолжение жизни 

Как бы люди не старались забыть о смерти, она окружает со всех сторон. Если вы не можете оставить тревожные мысли, вы должны осознать, что смерть является естественным продолжением жизни. Ваша главная задача – прожить долгую достойную жизнь, а не сидеть в четырех стенах, думая о плохом исходе. 

- Не думайте о том, что после смерти не будет ничего 

Никто не знает, что ждет нас после того, как мы умрем, так как никому не удавалось вернуться. Но материалистическая система взглядов, которая утверждает, что единственно возможной является лишь физическая реальность, это лишь одно из предположений. Не нужно думать, что после смерти, которая настанет очень нескоро, придет небытие. Этого не может предполагать никто. Так зачем же сразу думать о самом плохом? 

- Представляйте, что после смерти будет еще лучше 

Посмотрите на верующих людей, которые думают, что после своей кончины попадут в рай. Они радуются жизни, стараются жить достойно и не боятся умереть, так как знают, что после смерти окажутся там, где им будет хорошо. 



О чем нужно помнить

О том, стоит бояться смерти или принять ее как должное и неизбежное событие, можно рассуждать очень долго. Лучше подумать о том, как побороть страх смерти и что еще для этого нужно сделать. 

Иногда мысли о смерти, которые вызывают страх, могут говорить о том, что человек находится в состоянии депрессии. Попробуйте больше отдыхать, общаться с близкими людьми, которые хорошо вас понимают и всегда готовы выслушать. Близкий человек обязательно вам поможет советом, а также подскажет со стороны, стоит ли обращаться за консультацией к специалисту или можно решить проблему самостоятельно. 

Всегда думайте о том, что вы уже сделали, о своих достижениях, которыми вы гордитесь. Стройте планы на ближайшее будущее. Ни в коем случае не нужно размышлять о тех делах, которые вы не успеете сделать при жизни. 

И самое главное, помните, что страхи со временем проходят. Через много лет страх смерти, который сейчас отравляет вам жизнь, покинет вас и вы будете с улыбкой вспоминать свою не подкрепленную ничем боязнь умереть. Так стоит ли вообще думать о смерти сейчас, когда она еще так далеко? Думайте о жизни, и все наладится! 


Записаться на консультацию можно:

- позвонив по телефону 8 (495) 765-02-04;

- заполнив онлайн заявку .





Skype