+7 (495) 765 02 04


с 9:00 до 22:00 ежедневно

г.Москва, Рыбников пер.д.2 (м.Чистые пруды)

Влад Светоч
Влад Светоч
Наши отличия
Наши отличия
Наши услуги
Наши услуги
Интернет магазин
Интернет магазин
Отзывы
Отзывы
Блог
Блог
Контакты
Контакты
Запись на прием




 Советы психолога - рекомендации по самым актуальным проблемам

Любовь и семья

Утрата близкого человека

16.02.16

Саморазрушительные поступки могут затягивать изливание утраты и углублять депрессию, так как "запивание" и "заедание" горя, как и транквилизаторы, позволяют уменьшить остроту болезненных переживаний, но после того как эти "обезболивающие" средства прекращают свое действие, душевная боль кажется еще более сильной, тем более что к ней прибавляется чувство вины за разрушение собственного организма. (Со временем переживание утраты приобретает хронический характер, а сама утрата служит средством оправдания саморазрушения.) Родственники и друзья в это время могут внимательно выслушать скорбящего, в меру своих сил разделяя его чувства, и помочь ему освободиться от зависания в прошлом, от упоения скорбью, указывая на сегодняшние дела, требующие его участия, и на его способность справиться с ними.

Утрата всегда представляет собой более или менее тяжелое испытание для человека, для его души и тела. Именно поэтому в конце изживания психотравмы утраты присутствует фаза усталости. Усталость носит как душевный, так и физический характер. Проводив своего близкого в последний путь, человек нуждается в восстановлении собственных сил и имеет на это полное право. Вид и объем мер, необходимых для восстановления, определяет он сам (нередко с помощью психолога). Окружающие могут помочь ему в осуществлении этих мер. Одному необходимо просто выспаться после бессонных ночей, другому - больше общаться с друзьями и родственниками, третьему - сменить окружающую обстановку, уехав в дом отдыха, а четвертый обретет душевный покой, установив памятник на могиле усопшего.



Утрату можно сравнить с раной, нанесенной телу: шок от травмы (психическая фаза шока) сменяется острой болью с желанием, во что бы то ни стало приглушить ее (фаза гнева), затем боль становится постепенно менее острой, ноющей, происходит рубцевание раны (фаза скорби), после чего организм постепенно восстанавливается (фаза усталости) и выздоравливает. Конечно, утраты не забываются и не восполняются, в душе навсегда остается своего рода рубец, но здоровая личность восстанавливается полностью, заново обретая ощущение смысла жизни и способность радоваться. Однако в некоторых  случаях  рубцевания  душевной  раны не происходит, и она приобретает характер хронической язвы. Как правило, ее заживлению мешают неприятные чувства, подобные занозе, торчащей в ране; у таких клиентов любое воспоминание о понесенной утрате вызывает яркую эмоциональную реакцию (слезы, гнев). О хронизации переживания утраты мы говорим тогда, когда прошло больше года со дня смерти близкого, а человек находится в фазе шока, гнева, скорби или усталости с соответствующей душевной и физической симптоматикой. Печаль и тревога, сниженный или повышенный аппетит, затрудненное засыпание или прерывистый сон, раздражительность и быстрая утомляемость - частые спутники утраты; иногда наблюдается и более драматичная картина: галлюцинации (человек "видит", "слышит", "чувствует" умершего, общается с ним не только во сне, но и наяву), страхи (страх смерти, боязнь за здоровье и судьбу близких и др.), сильные боли (чаще всего в области сердца или того органа, от болезни которого умер близкий человек). То, что утрата не изжита, можно понять и по определенным признакам во внешности, высказываниям и поведение, человека.

Вот лишь некоторые из этих признаков:

  • Длительное (больше года) ношение траурной одежды.
  • Частое (несколько раз в неделю) посещение кладбища.
  • Человек окружает себя фотографиями усопшего, разговаривает с ними.
  • Человек запрещает другим членам семьи трогать вещи покойного, входить в его комнату.
  • Вступая в новый брак, требует от супруги (супруга) выглядеть и вести себя как покойная (покойный).
  • Дает недавно родившемуся ребенку имя умершего или постоянно сравнивает живых детей и умершего.
  • Упоминание об утрате вызывает слезы и другие эмоциональные реакции.
  • Саморазрушительные действия, начавшиеся или усилившиеся после утраты: попытки самоубийства, злоупотребление алкоголем, никотином, наркотиками или транквилизаторами, голодание или переедание, частые травмы, работа "на износ".

Если эти признаки наблюдаются на сроках до года с момента утраты, то желательна помощь психотерапевта, а спустя год и более - необходима. Кроме того, помощь необходима при явных саморазрушительных действиях независимо от срока их существования. Изживание психотравмы утраты может затянуться и тогда, когда человек по тем или иным причинам не имел возможности присутствовать на похоронах и проститься с умершим.

Записаться на консультацию можно:

- позвонив по телефону 8 (495) 765-02-04;

- заполнив онлайн заявку .



Все разделы / Любовь и семья
Как избавиться от бессонницы
Вопрос: «Как избавиться от бессонницы?» - мучает треть взрослого населения земного шара. Нарушения сна чаще всего могут проявляться в сложном засыпании, пробуждении среди ночи или преждевременном подъеме по утрам.
Мысли о суициде. Что делать?
Когда люди живут своей обычной жизнью, и все идет своим чередом, мыслей о суициде у большинства из них, естественно, не возникает. Более того, любое упоминание в СМИ о самоубийствах вызывает у многих чувства «благородного гнева» и негодования
Как пережить смерть мужа
Когда от нас уходят навсегда любимые близкие люди, когда смерть забирает нашу половинку, это значит, что нам предстоит испытать на себе бесконечную боль и окунуться в бездну печали.
Психологическая помощь при утрате близкого человека
Работа с утратой начинается с процедуры прощания с умершим... Необходимо эмоционально отделиться от умершего, осознать: "Он умер", "Он - там, а я - здесь", "Я должен жить".

                 




Свяжитесь с нами:
cpscenter

freeware adware removal
Skype