Боязнь всего или страхи по неопределённой причине

На консультации к психологам, психотерапевтам часто приходят люди, проблему которых можно обозначить как «Я боюсь! Не знаю чего, всего…». Подобные нарушения специалисты называют панфобией и относят к группе независимых страхов, т.е. не связанных, на первый взгляд, с конкретными источниками. Нередко страхи по неопределенной причине путают с такими расстройствами как панические атаки. Однако если приступы панических атак возникают периодически и длятся относительно недолго, то панфобия может наблюдаться у людей постоянно. Сильная тревога, беспокойство преследуют их на протяжении длительного времени. Очевидно, что люди с такими психологическими расстройствами всегда нуждаются в квалифицированной помощи специалиста.

Проявления неопределенных страхов

Люди, страдающие панфобией, отмечают, что данные страхи очень многолики. Они могут проявляться в виде острого беспокойства, постоянной тревоги, ощущения приближения опасности. Больные часто находятся в состоянии подавленности, психологического и физического дискомфорта. Они явно чувствуют свою беспомощность, непреодолимое желание избежать каких-то страшных событий. Уточнить, чего именно они боятся, людям удается с трудом. В качестве примеров опасений приводят: катастрофы, семейные трагедии, общемировые проблемы, природные катаклизмы и т.д. Отсутствие необходимой информации, неспособность объяснить свое состояние способствуют развитию у некоторых людей таких особенностей как склонность к фатализму, мистицизму. Своими страхами, предсказаниями люди, страдающие панфобией, очень пугают родных и близких.

Записаться на консультацию
+7 (495) 765-02-04

Неопределенные страхи сопровождаются также и рядом физиологических проявлений: усиление потоотделения, учащение пульса, сухость во рту, тошнота и т.д. Интенсивность соматических и психологических симптомов является индивидуальной. Одни люди переживают состояния дикого ужаса, паники, другие – легкое беспокойство, тревогу. Данные нарушения иногда наблюдаются постоянно, в какие-то моменты ослабляются, но потом всегда возвращаются с новой силой. Больные отмечают, что подобные страхи существенно мешают им в жизни, затрудняют полноценное развитие в профессиональном плане, семейной сфере, области личностных отношений.

Смотри еще интересные видео...

Откуда берутся неопределенные страхи?

Несмотря на то, что данные нарушения относят к группе независимых страхов, причины их появления все равно имеются. Однако выявить их под силу только квалифицированному специалисту. В большинстве случаев истоки независимых страхов лежат в бессознательной области психики, ментальной сфере личности. Психологические травмы, детские впечатления, конфликтные ситуации, тяжелые переживания, обиды – факторов, провоцирующих появление психологических расстройств, может быть множество. Но именно наше неумение справляться с ними, правильно воспринимать окружающий мир, продуктивно преодолевать жизненные трудности и способствуют возникновению нарушений душевного здоровья. Справиться со страхами и фобиями возможно только с помощью квалифицированного психолога, психотерапевта.

Записаться на консультацию
+7 (495) 765-02-04

Пути преодоления неопределенных страхов

1. Постарайтесь понять, что Ваши переживания – это не смутные предчувствия страшных событий, а всего лишь страх, существующий только внутри Вас.
2.  У всех психологических нарушений есть причины, то, что Вы их не находите, не подтверждает факт их отсутствия. Просто некоторым людям сложно заглянуть в свой душевный мир, это – задача специалиста.
3.  Подумайте, как долго Вы испытываете неопределенные страхи? Случилось ли за этот период что-то действительно катастрофическое? Нет? Это еще раз подтверждает наличие психологических истоков данных нарушений.
4. Обратитесь за помощью к психологу, психотерапевту. Оградите себя и своих близких от страхов. Поймите, что визит к специалисту – это не показатель Вашей слабости, неумения самостоятельно преодолевать трудности, как полагают некоторые люди. Напротив, обращение к психотерапевту, в первую очередь, свидетельствует о высоком уровне личностной, социальной и интеллектуальной зрелости человека.

Специалисты Центра Психологии Самореализации помогут Вам обрести уверенность, спокойствие и стабильность. В своей работе мы используем различные психологические методы и технологии. Однако в работе со страхами и фобиями отлично зарекомендовала себя методика МТТМ (Ментальная Технология Тройного Моделирования).