Влияние стресса
Современный человек постоянно испытывает влияние стресса - сомнений в этом ни у кого не возникает. Только подумайте: скверная экология, жесткий ритм городской жизни, агрессивная социальная среда, политическая нестабильность, финансовые кризисы и т.д. От этого страдают все - взрослые и дети, нищие и олигархи, политики и рядовые труженики. Кто из нас хоть раз в жизни не произносил в сердцах: "Ах, это был такой стресс для меня!" Термин "стресс" стал привычным в нашем повседневном лексиконе. В это короткое и емкое слово мы вкладываем представления об изменениях своего поведения и целой гамме чувств и переживаний, возникающих в сложных ситуациях или при повышенной опасности, которые стали неотъемлемой частью современного образа жизни.
Записаться на консультацию+7 (495) 765-02-04
Стресс - это термин для обозначения обширного круга состояний, возникающих в ответ на разнообразные экстремальные воздействия. Не всегда влияние стресса оказывается негативным. Он дан нам природой как глобальный механизм мобилизации внутренних ресурсов для преодоления возникающих затруднений.
В зависимости от того, какие результаты и какой ценой достигнуты человеком в ходе преодоления затруднений, стресс может оказаться продуктивным и деструктивным. При этом различают позитивный эустресс и негативный дистресс. Все определяют причины стресса. Интересно, что в случаях продуктивного стресса у человека обычно доминирует мотивация "на дело" ("Каким способом лучше добиться желаемого результата?"), тогда как при деструктивном стрессе обычно сильнее выражена мотивация "на себя" ("Как я буду выглядеть в этой ситуации?" или "Что будет со мной, если не справлюсь с заданием?").
Негативное влияние стресса на организм человека огромно. Работу нашего организма в период возникновения стресса можно сравнить с осажденной крепостью. На ее защиту брошены все ресурсы, однако они не беспредельны. Либо враг будет побежден и осада снята, либо крепость падет, поскольку никто не может обороняться вечно. Именно в этом случае возникают болезни стресса.
Соматические недуги, вызванные длительным или чрезмерным переживанием стресса, многообразны. Прежде всего это заболевания сердечно-сосудистой системы и органов дыхания (ишемическая болезнь сердца, инфаркты, гипертония, астмы), которые относятся к числу самых распространенных причин смертности в экономически развитых странах. Но все это лишь симптомы. Причины стресса лежат значительно глубже, а именно в нашем деструктивном мировоззрениии.
Видеоролики и передачи в СМИ с участием наших специалистов
Зачастую следствием длительного переживания или частого повторения травмирующих ситуаций являются такие заболевания, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, колиты, гастриты, от которых страдают люди.
К болезням стресса также относятся эндокринные расстройства и нарушения обмена веществ. Дисфункции щитовидной железы, сахарный диабет, гипоталамический синдром, ожирение можно считать следствием не только плохой экологии и качества питания, но и стресса. В последние десятилетия специалистами получены многочисленные доказательства того, что нарушения в работе иммунной системы при длительном стрессе ведут к онкологическим заболеваниям, аллергиям, понижают сопротивляемость организма к различным инфекциям. То есть подверженность многим болезням - от рака до легких простуд - плата за перенапряжение при стрессе.
Однако стресс приводит не только к болезням тела, но и к болезням духа. Так как причины стресса лежат в глубинах психики, то чрезмерное напряжение ведет к сбоям в поведенческой и психологической адаптации. Стресс приводит к характерным нарушениям психического здоровья, к таким как неврозы, психотические реакции, психосоматические расстройства. Последствиями стресса могут быть алкоголизм, наркомания, девиантное поведение.
В нашем Центре вы можете получить квалифицированную психологическую помощь. Работа по преодолению стресса проводится как индивидуально, так в группах психологической разгрузки или антистрессовых группах.
Записаться на консультацию+7 (495) 765-02-04
Психологическая работа направлена на устранение психологических и физических причин стрессов, повышение стрессоустойчивости, обучение навыкам самоконтроля и самопомощи при стрессах. В результате вы сможете самостоятельно справляться с возникающими жизненными трудностями, преодолевать препятствия и достигать поставленных целей без вреда для своего психического и физического здоровья.
Стресс, имея сильное влияние на психическую и душевную жизнь человека, приводит к возникновению депрессии.
