Помощь психолога при разводе
Развод – серьезное потрясение для всех членов семьи. Особенно страдают в ситуации развода дети. К сожалению, подобное случается и случается довольно-таки часто. Справиться с разводом в одиночку практически невозможно. Стресс, который испытывает человек во время распада семьи, можно сравнить со стрессом, который мы испытываем из-за смерти любимого и близкого человека.
Причины развода сугубо индивидуальны, наиболее распространенные заключаются в следующем: психологическая неготовность к семейной жизни, сексуальная несовместимость партнеров, измена, несовместимость темпераментов и характеров супругов, разительное отличие взглядов на воспитание детей, построение отношений и будущее семьи.
Каковы бы ни были причины развода, кто бы ни был инициатором – пережить эту ситуацию удается далеко не сразу, в среднем на это уходит от 3 до 5 лет. В некоторых случаях требуется даже больше времени. Если процесс переживания горя затянется, это может спровоцировать депрессивные расстройства, уход в себя и отказ от жизни.Процесс переживания горя
Обычно процесс переживания горя проходит в несколько стадий и имеет примерно следующую структуру:
- Отрицание. На данном этапе человек просто не способен принять то, что произошло. Это состояние шока, нежелания и невозможности поверить в то, что такое могло случиться.
- Гнев. На второй стадии человек впадает в ярость: «почему я?», «за что мне это?».
- Стадия сделки. Когда гнев утихает, мы начинаем торговаться: «я сделаю все, только не забирай его у меня», «я изменюсь, только не уходи».
- Страх. Когда мы понимаем, что ничего уже не изменить, наступает стадия страха. Нас охватывает ужас от того, что больше никогда не будет так, как было прежде. Привычный мир рушится, и уже ничего не сделать с этим.
- Принятие. И, наконец, последняя стадия – принятие. Мы миримся с тем, что уже невозможно изменить то, что произошло.
Записаться на консультацию+7 (495) 765-02-04
Переживание развода происходит приблизительно по той же структуре. Человек должен пройти все 5 стадий, отреагировать все эмоции, поплакать и пострадать до тех пор, пока не почувствует облегчение. Нарушение процесса переживания горя влечет за собой застревание на одной из стадий и, как следствие, возникновение серьезной депрессии.
Чтобы не допустить столь губительных последствий, необходимо вовремя обратиться за помощью к специалисту психологу.
Психологическая помощь при разводе
Психологическая помощь при разводе также необходима, как в любой другой психотравмирующей ситуации. Последствия пережитого стресса зачастую оказываются гораздо серьезнее, чем принято думать. В чем заключается помощь психолога при разводе?
Помощь при разводе может оказываться в различных формах. Можно выделить три этапа бракоразводного процесса:
- Предразводный этап: нарушение семейных отношений, принятие решения о разводе.
- Сам развод: подписание документов, совершение процедуры развода.
- Послеразводный этап: процесс переживания горя.
В зависимости от этапа, на котором находится развод, психолог может оказать помощь и поддержку, как всей семье, так и индивидуально кому-либо из членов семьи.
Если речь идет о предразводном этапе, то все усилия специалиста будут направлены на работу с семьей, с причинами, побудившими возлюбленных решиться на подобное действие. В данном случае психологическая помощь необходима, поскольку она дает шанс супругам переоценить свои отношения, научиться решать проблемы, слышать и понимать друг друга. Зачастую на данном этапе психологу удается помочь семье сохранить свои отношения.
На этапе самого процесса развода психологическая помощь проходит в форме индивидуальных консультаций. Поддержка в данном случае нужна не только пострадавшей стороне, но и инициатору развода. Даже приняв решение уйти, человек сталкивается с необходимостью начинать свою жизнь с самого начала, привычный мир рушится. Психолог помогает бывшим партнерам найти в себе силы пройти через всю процедуру развода с минимальными психологическими потерями.
Записаться на консультацию+7 (495) 765-02-04
На третьем этапе запускается тот самый процесс переживания горя. Специалист психолог помогает клиенту пройти все 5 стадий, не замыкаться в себе, не накапливать негативные эмоции и не переносить обиду на весь мир. Помощь психолога при разводе на данном этапе заключается в том, чтобы помочь человеку адаптироваться к новой жизненной ситуации, найти в себе силы вновь поверить в возможность семейного счастья, отпустить обиду и боль, и поставить точку в прошлом.
Развод это еще не конец жизни, не стоит замыкаться в себе. Если Вам предстоит развод, психолог поможет Вам найти в себе силы пережить этот процесс и снова научиться быть счастливым. Берегите друг друга.
Фотоальбом "Наши друзья и коллеги"
Отзывы о работе наших специалистов
Дополнительная информация:
