Трудности эмоциональной саморегуляции детей

16.02.16

1. Оставайтесь спокойным и выдержанным в своих собственных эмоциональных проявлениях.

2. Демонстрируйте модель выдержанного поведения.

3. Обращайте внимание ребенка на содержание возникающих у него эмоций

4. Будьте последовательны в своих действиях, не запрещайте ребенку без всяких причин то, что вы разрешали ранее.

5. Не предъявляйте к ребенку завышенных требований

6. Чаще используйте упражнения на релаксацию

7. Не провоцируйте эмоциональные вспышки

8. Будьте проницательны и внимательны ко всем проявлениям ребенка, чтобы знать "эмоциогенные точки".

9. Давайте возможность физической разрядки ребенку

10. Не одергивайте и "не успокаивайте" ребенка во время эмоциональной вспышки, это действует по типу цепной реакции и еще более усиливает.

11. Просите ребенка осознать последствия эмоциональных вспышек.

12. Избегайте жестких указаний и ограничений

13. Принимайте ребенка таким, какой он есть.

14. Обучайте ребенка способам регуляции эмоционального возбуждения.

Признаки трудностей эмоциональной саморегуляции ребенка:

• незнание способов саморегуляции;

• непонимание экспрессивных проявлений;

• эмоциональная неустойчивость;

• эмоциональная неадекватность;

• эмоциональная возбудимость;

• импульсивность;

• неконструктивное дезадаптивное поведение в трудных критических ситуациях;

• отсутствие навыков саморегуляции поведенческих схем в трудных ситуациях;

• дезадаптация в сфере деятельности - плохая успеваемость, в сфере общения - отвержение в среде сверстников из-за чрезмерной эмоциональности.