Большинство из нас выбирают интенсивный ритм жизни. Постоянный цейтнот в делах и работа на износ – прямой путь к нарушению здоровья. И если на первой стадии проблемы остаются глубоко внутри, то в дальнейшем они проявляются и на физиологическом уровне. О лечении стресса лучше позаботиться заранее, пока он не вошел в привычку.

Чем могут быть опасны частые переживания и травмирующие ситуации? Их последствия имеют свойство накапливаться в бессознательных областях нашей психики и иметь влияние на общую картину здоровья. Соматические недуги, такие как инфаркты, гипертония, ишемическая болезнь, астма, проблемы с пищеварительной системой, эндокринные расстройства и нарушение метаболизма – все это во многом является следствием низкого иммунитета к нестандартным ситуациям.

Страдает не только физическое, но и психическое здоровье. Неврозы, психосоматические расстройства, психотические реакции - ни что иное, как последствия излишне эмоционального восприятия происходящего. А алкоголизм и наркомания только усугубляют проблему.

Квалифицированные психологи нашего Центра окажут необходимую помощь. Мы применяем как индивидуальную, так и групповую форму работы. Умение справляться со сложными ситуациями и конфликтами требует особых навыков. Преодолеть психическое расстройство можно, не столько за счет устранения раздражителя, сколько за счет изменения отношения к нему. С помощью эффективных методик вы научитесь быстро и легко избавляться от негативных переживаний, спокойно реагировать на критические высказывания в ваш адрес, овладеете навыками создания ресурсных состояний, научитесь адекватному расслаблению и конструктивному поведению в конфликтных ситуациях. Методы релаксации и медитации, интересные психологические задания и развивающие игры делают обучение не только действенным, но и увлекательным. В результате вы без труда будете справляться с жизненными сложностями и достигать желаемого без ущерба для здоровья.