Метод Светоча
Метод Светоча
Услуги и цены
Услуги и цены
Гарантии
Гарантии
Программы
Программы
Интернет магазин
Интернет магазин
Отзывы
Отзывы
Контакты
Контакты
Запись на прием




Психологическая разгрузка

Курс "Практики психологической разгрузки"

Каждый день жители мегаполиса вынуждены испытывать свои нервы на прочность. Бешеный ритм жизни, толчея в метро, дорожные пробки, напряженная работа, конфликтные ситуации  - огромный город диктует свои правила. Защитные механизмы нашего организма с каждым днем слабеют. Нервная система перестает справляться с ежедневными нагрузками и начинает давать сбои.



Записаться на консультацию
+7 (495) 765-02-04
8 (967) 252-72-60


Первые тревожные звоночки: раздражительность, невозможность сосредоточиться, бессонница, частые головные боли и ощущение нервного перенапряжения. Далее – возникновение неврозов, проблемы с сердцем, частые нервные срывы, хроническая усталость, депрессия. 

Если продолжать игнорировать эти проблемы, появляются серьезные психические и физические заболевания. Вы больше не можете жить полноценной жизнью.

Что же делать? Как помочь себе?

Помните выражение: «Все болезни от нервов»? Неумение справляться с каждодневными стрессовыми ситуациями ведет к хроническому стрессу. Это заставляет организм постоянно мобилизовывать все свои силы, истощая себя. Стресс начинает разрушать нас. Перегруженная нервная система не может находиться в постоянном напряжении. Рано или поздно она выходит из строя.

Чувствуете, что нервы на пределе? Срываетесь на близких? Быстро устаете? Часто болеете? Мучают мигрени и бессонница? Не доводите до более серьезных проблем. 

Вам необходима психологическая разгрузка!


Уникальный курс для здоровья и молодости

Данный курс организован для тех, кому необходимо получить умение быстро и эффективно справляться со стрессовыми ситуациями и конфликтами,  избавиться от болезней, а также обрести общее здоровье всего организма.

Если Вы хотите устранить последствия стресса и защитить себя от воздействия агрессивной среды мегаполиса, приходите в наш Центр! Мы научим Вас:

  • эффективно противостоять стрессу;

  • правильно реагировать на стрессовые факторы (личные проблемы, конфликтные ситуации, неприятности на работе, семейные неурядицы);

  •  отражать психологические нападения/атаки/ и выходить победителем из любой ситуации! 

Остановитесь, посвятите время себе! Ваше здоровье – в ваших руках!



Записаться на консультацию
+7 (495) 765-02-04
8 (967) 252-72-60


В результате занятий Вы: 

  • овладеете простыми и результативными методами избавления от негативных состояний и переживаний в несколько минут с помощью эффективных методик.

  • усвоите действенные навыки высказывания и принятия крититики ("толстокожесть")

  • овладеете мощными методами создания необходимых ресурных состояний при стрессовых ситуациях (уверенность в себе, спокойствие, терпимость, доброжетельность, чувство юмора и др)

  • усвоите модели конструктивного поведения в конфликтных ситуациях

  • научитесь снимать напряжение адекватными способами

  • сможете улучшить состояние своего здоровья и избавиться от многих заболеваний.

Вам будут предложены медитативные практики, релаксационные техники, восточные оздоровительные практики, а также интересные упражнения и психологические игры. Вы овладеете навыками управления эмоциями и сможете легко и просто справляться с возникающими стрессовыми ситуациями. Уже в процессе занятий вы почувствуете как здоровье возвращается к вам, а в дальнейшем сами сможете поддерживать себя в ресурсном состоянии.

Условия проведения курса

  • Курс проводится в индивидуально-групповой форме в мини-группах до 6 человек

  • Курс состоит из 8 сеансов, которые проводятся на протяжении месяца

  • Продолжительность одного сеанса 1.5 часа.

  • Занятия проходят 2 раза в неделю в вечернее время.

О наличии мест в группе уточняйте у администратора. Количество участников ограничено. Торопитесь! 




Курс "Практики психологической разгрузки", по желанию, также может проводиться индивидуально.

Автор и ведущая курса  Светоч Екатерина Валерьевна 



Свяжитесь с нами:
cpscenter

Skype