Методы психотерапии

Специалисты нашего центра применяют в своей работе комплексный подход и используют как традиционные методы психотерапии, так и инновационные.

К традиционным направлениям практической психотерапии относятся:

Когнитивная психотерапия. Ее суть в том, что наши убеждения и мысли (когниции) могут являться источником психологических проблем. А способы интерпретации событий определяют наше поведение и чувства. Неправильная интерпретация событий, которая расходится с реальной, приводит к возникновению психических патологий. Цель: научиться правильно интерпретировать события, а также выявлять негативные, дисфункциональные мысли и установки и замещать их на позитивные. Изменив свои ошибочные суждения на новые формы мышления, вы избавляетесь от эмоциональных расстройств.

Поведенческая психотерапия. Метод заключается в изменении или устранении неадаптивных форм поведения (поведенческих установок), т.е. тех, которые не помогают в данной ситуации, на адекватные и эффективные. В результате человек обретает новые модели (навыки) поведения в соответствующих ситуациях. Например, человек боится выступать публично. У него возникает психопатологическая симптоматика: дрожит голос, краснеет лицо, он запинается, заикается, от волнения забывает речь и т.п. Метод призван научить управлять собой в той или иной ситуации.

Экзистенциальная психотерапия. Цель: помочь понять, что жизненный сценарий каждого человека уникален и человек сам своими активными действиями  влияет на ее качество и свой жизненный выбор. Метод помогает развить в себе способности действовать, принимать решения, а не плыть по течению. Учит использовать все возможности, делать правильный выбор и жить полноценной и насыщенной жизнью.

Телесно-ориентированная психотерапия. Данный метод построен на взаимосвязи тела и эмоций. Наше тело реагирует на наше эмоциональное состояние. Реакции тела  проявляется в виде определенных физиологических изменений. Часто испытываемые негативные эмоции, стрессы и фрустрации  приводят к напряжению мышц и созданию "мышечного панциря", возникновению психосоматических болезней: астмы, аллергии, кожных болезней, расстройству сна и пищеварения. Если эмоции способны влиять на наше тело, то есть и обратная связь: полным мышечным расслаблением и прикосновениями мы можем влиять на наш эмоциональный фон, оказывая тем самым благотворное терапевтическое действие.

Идеально данный метод подходит для работы с детьми, помогая навсегда избавиться от энуреза, заикания, тиков - результатов психологического напряжения. В арсенале детской психотерапии есть еще один эффективный метод -   игровой. Наблюдая за играющим в специальной игровой комнате ребенком, либо вступая с ним в игру, психолог постепенно выясняет в процессе игры, что же беспокоит маленького пациента. 

Психоанализ. В рамках этого метода считается, что корни наших проблем - в бессознательном. И часто их источником являются подавленные и вытесненные в подсознание психотравмирующие события детства. Задача психоанализа: помочь их вспомнить и заново пережить, испытав те эмоции и чувства. Результатом становится катарсис - полное освобождение от негативного  влияния  неразрешенных в детстве проблем. 

Позитивная психотерапия. С помощью этого метода можно научиться видеть в своих проблемах позитивный смысл и смотреть на проблемные ситуации под другим углом. Помните поговорку: "Что ни делается - все к лучшему"? Отрицательный опыт - это тоже опыт, который пригодится в похожих жизненных ситуациях. Психолог поможет переработать проблемы и построить с помощью визуализации и моделирования новый образ вашей  жизни - покажет, как изменения благотворно скажутся на всех ее сферах.

Ментальная Технология Тройного Моделирования (МТТМ) является одним из наиболее эффективных новейших методов, вобравшим в себя все лучшее из мирового опыта психотерапии и позволяющим в короткие сроки добиться значительных результатов. Его уникальность состоит в комплексном подходе, что позволяет наиболее полно выявить картину жизни человека, его проблемы и комплексно воздействовать на них до полного устранения. Ломая  негативные ментальные установки и изменяя их на положительные, мы тем самым блокируем источник наших болезней и психологических проблем.

С помощью этой технологии клиенты нашего центра успешно избавляются от таких проблем, как:

- онкология (онкопсихотерапия),

- психосоматические заболевания (астма, гипертония, язва желудка, мигрени и т.д.),

- ожирение,

- бесплодие,

- импотенция,

-фригидность.

Метод также показывает  высокие результаты в борьбе с различного рода зависимостями: алкогольной, никотиновой, игровой (психотерапия зависимостей); с заиканием, фобиями, депрессией и неврозами. Инновационность и эффективность МТТМ в том, что Вы сами принимаете непосредственное и активное участие в психотерапевтическом процессе: поэтапно строите вместе с психологом три модели своей личности и  уже на каждом этапе видите заметные улучшения в своей психофизиологии и  изменения своего мировоззрения.

Результат применения метода - психически и физически здоровая, гармоничная личность.